Administrator

Съставки:  1/3 чаша настъргани моркови  3 1/2 чаша настърган карфиол  2 яйца  1/2 ч.л. бакпулвер  1/2 ч.л. сода за хляб  1/2 ч.л. чубрица  1/2 ч.л. микс от черен пипер и по желание друга любима подправка  1 1/2 с.л. Кокосово масло разтопено  1-2 супени лъжици хранителна мая  1/2 супена лъжица кокосова захар (по избор), може стевия […]

Разбирам, понякога е разочароващо  да чувстваш, че става все по-трудно и по-трудно – особено след като навършиш 40-годишната възраст и хормоните ти започнат да се променят, метаболизмът ти се усеща като забавен, а животът едновременно с това се изпълва с повече стрес  за работата, децата, и други отговорности. И мога да ти кажа от моя собствен опит, че ако мислиш, че 40-те години са трудни, то… приготви се за предизвикателството на 50-те. Всички

Вече доста дълго време съм във фитнес индустрията и през годините съм научила много. Затова ми се иска да помогна на колкото е възможно повече хора да разберат, че нещата които правят понякога, що се отнася до тренировки и хранене, могат по-скоро да им навредят отколкото да им помогнат да постигнат целите си. В днешно

Тази пица от карфиол е с ниско съдържание на въглехидрати и без глутен и е толкова вкусна, че почти ще забравите, че е направена изцяло от зеленчуци.  Отначало бях малко несигурна относно идеята за вегетарианска пица, но резултатите, са …невероятни! Затова реших да я споделя с вас. Карфиолът е пълен с много витамин С, витамин К,