Предизвикателството 40+/ Безплатна програма
Вземи Безплатната програма “Предизвикателството 40+” от тук:
Искаш ли винаги да си във форма и да съхраниш себе си?
Има толкова много неща в живота, за които пропиляваме времето си, подлагаме се на излишен стрес, рискуваме здравето си и в края на деня не получаваме нищо. А всъщност, можем да сме всичко, което поискаме, можем да променим навиците си и да бъдем най-добрата версия на себе си! Хранейки се правилно, тренирайки интелигентно, следейки за възстановяването на тялото и психиката ни, ние можем да запазим здравето и добрата си физическа форма и да имаме по-пълноценен живот и повече прекрасни моменти с любимите хора. След 40 годишна възраст тялото ни се нуждае от повече грижа, по-различен подход и отношение. Безплатната Програма “Предизвикателството 40+”, ще ти помогне да направиш нужните промени в храненето и тренировките, за да запазиш здравето и добрата си форма и да преминеш през промените на т.нар. средна възраст с усмивка и увереност.
В програмата са включени:
- Електронна книжка - Как правилно да комбинираме храните
- Седем тренировки в домашни условия
- Разгрявка и стречинг, с които започваме и съответно завършваме всяка тренировка
- Повече от 15 Обучителни видеа на актуални теми, като:
- Добавяне на смути, нова храна или нова рецепта към дневното меню.
- Без добавена захар
- Коя е най-голямата грешка, която допускаме що се отнася до тренировките след 35, 40 год. възраст.
- Кой е най-добрия начин да засилим метаболизма си
- Кои са причините за преяждането, емоционалното и нощното хранене и как бихме могли да ги контролираме
- Как да изгубим коремните мазнини
- Кои са първите симптоми на хормонален дисбаланс
- Хормоните- Ех, тези луди хормони
- Кои са трите основни причини за увеличаване размера на талията
- Три неща, които трябва да знаем за загубата на килограми след 40 год. възраст
- И още ...
